Dank des Wasserkerns und der besonderen Oberfläche haben Wasserbetten die Eigenschaft sich optimal an jede Körperform anzupassen. Das Gewicht wird so verteilt, dass die von herkömmlichen Matratzen bekannten Druckpunkte gar nicht erst entstehen können. Durch das Wasser erfolgt eine Gewichtsverteilung auf die gesamte Matratze. Dies entlastet die Wirbelsäule und sorgt für das unvergleichliche Entspannungsgefühl.
Chronische Rückenschmerzen und starke Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich werden durch Wasserbetten nachweislich gelöst. Dies geschieht nicht nur durch die fast schwerelose Lage auf der Matratze sondern auch durch die wohlige Wärme der Heizung die zu einer Linderung der Schmerzen führt und sich positiv auf den Körper auswirkt. Neue Schmerzen werden durch Schlafen in einem Wasserbett langfristig vermieden.
Progressive Muskelentspannung (Entspannungsübungen) auf dem Wasserbett
Durch diese positiven Eigenschaften eignen sich Wasserbetten auch für unterschiedlichste Entspannungsübungen und wird aufgrund der gesundheitsfördernden Wirkung auch im Wellnessbereich eingesetzt. Ein Beispiel ist die so genannte progressive Muskelentspannung. Sie löst Verspannungen und wirkt gegen chronische Rückenschmerzen. Die Übung funktioniert folgendermaßen: Man liegt auf einem Wasserbett und führt sich systematisch spezielle Muskelgruppen vor das innere Auge. Daraufhin ist man in der Lage genau diese Muskelgruppen ganz gezielt zu entspannen. Der schwerelose Zustand der durch das Liegen auf dem Wasserbett entsteht fördert die Entspannung und erleichtert diese. Bekanntlich nützt auch Wärme gut zum Entspannen. Die Wärme aus der integrierten Heizung erfüllt hier ihren Zweck und entspannt die einzelnen Muskelgruppen.
Diese Art der Entspannung ist auch ohne Probleme selbst erlernbar. Fachliteratur zur progressiven Muskelentspannung hilft dabei. Zusätzlich sind auch CDs und DVDs erhältlich. Diese veranschaulichen die Abläufe und erklären was zu tun ist. Somit steht jedem Besitzer eines Wasserbettes die Möglichkeit offen sich eine eigene Wellnessoase zu schaffen in der man bei regelmäßiger Anwendung Verspannungen und Schmerzen vorbeugt indem man den Körper, oder bestimmte Teile, gezielt entspannt.
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